兰州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
兰州市当前运动指数为【较适宜】
兰州市当前天气为阴，气温19℃，湿度68%，81-3级。
未来一周天气：09-05【 晴 】18~32℃，09-06【 多云 】18~29℃，09-07【 小到中雨 】15~20℃，09-08【 中雨 】13~17℃，09-09【 中雨 】9~13℃，09-10【 阴 】10~23℃，09-11【 晴 】11~20℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。